肩甲骨はがしのやり方は？ 肩甲骨はがしとは、肩甲骨をストレッチすることをいいます。 肩甲骨はがしを行うことで筋肉の動きや 血流が改 善されるため、肩こりに効果的があるんですよ♪また、猫背の改善やバストアップにも効果が期待できます。 肩甲骨はがしのやり方のまとめ。セルフでできる効果的な肩甲骨まわりの筋肉のほぐし方をはじめ、美容プロが徹底的にレクチャー！ダイエットに効果的なやり方などを一挙にご紹介します。 肩甲骨はがしとは、肩甲骨周辺の筋肉を動かしてほぐすストレッチのことです。肩甲骨はがしをすると、肩こりや猫背を解消することができます。肩甲骨はがしの効果や危険性の有無、正しいやり方をまと … ややこしいやり方は続きませんし、覚えられません(笑) まとめ. 現代人は時間に追われて忙しい人ばかりです、ストレッチくらい簡単でないとやる気もおきません。 この方法なら簡単ですしお金もかかりません、ぜひ肩甲骨をはがして楽になりましょう ^^ 7月16日放送のTBS系『名医のTHE太鼓判』では、肩こりの改善対策として話題の10秒でできる「肩甲骨はがし」が特集されました。肩甲骨が原因で猫背や肩こりを引き起こす、その悩みを解消する簡単ストレッチのやり方をまとめましたので、ご紹介します！ 肩甲骨はがしはセルフでストレッチをすることで肩こり解消だけでなくダイエットなどの美ボディ効果が期待できます。 肩甲骨はがしは自分一人で寝ながらのセルフはがしやタオルなど使用するやり方も効果絶大です。 そんな肩甲骨はがしで効果のあるストレッチ方法を動画を含め紹介します。 2人組で肩甲骨はがし. 1人で肩甲骨のストレッチを行っても「全く柔らかくならない！」とお悩みの方は多いと思います。 元々ガチガチに筋肉が固まっている方がストレッチを行ってもついつい力んでしまい、ストレッチになっていないケースが多いのです。