ポピュラーなブルガリアヨーグルトシリーズでは、脂肪タイプも販売されています。 たしかに脂肪はゼロで、100gあたりのカロリーは38kclと控えめですが、糖質は5.6gと案外高めなのです。 ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン贅沢クリーミー生乳100 （100gあたり 糖質4.7g） 320g 192円（税込） ヨーグルトの定番の「ブルガリアヨーグルト」の「生乳100%タイプ」です。 本家は450gですが、こちらは320gで小さめ。 今から100年以上前、プロバイオティクスの概念を着想したロシアの微生物学者イリヤ・メチニコフ博士はブルガリアには長寿の人が多いと聞き、その理由はブルガリアでよく食べられている「ブルガリアのヨーグルト」にあると考えました。


3.1 ・マルサンアイ 豆乳グルト （100gあたり1.6g）; 3.2 ・カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ Light （80mlあたり2.2g） 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 朝のシャキッと!フルーツミックス 180g. 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 とろける白桃 180g. 7位. 脂肪0のプレーンであれば100gあたり38kcalまで抑えられます。 ブルガリアヨーグルトはプレーンなら糖質制限向け ブルガリアヨーグルトの炭水化物量はプレーンで100gあたり5.3gほど。食物繊維はほぼ含まれない事から炭水化物を糖質とみて大丈夫でしょう。
1 ヨーグルトは糖質制限ダイエットに向いている？ カロリーもチェック; 2 脂肪0タイプは糖質量が多い？ ヨーグルトの食べ方にも注意; 3 糖質5g以下の糖質オフヨーグルトを比較！. 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー 180g. 糖質は21.2gです。 脂肪0のものは、100gあたり38kcalとカロリーは低いですね。 明治 ブルガリア ヨーグルト LB81 そのままおいしい脂肪0プレーン. 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0. ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロ. ヨーグルトのカロリーや糖質についてまとめました。 目次. 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 さわやか苺 180g 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 葡萄&白桃+カシスポリフェノール（180g） 21.4g: 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 フルーツミックス+ビタミンC（180g） 22.1g: 明治ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー＆3種のベリー（180g） 21.9g 糖質は100gあたりで5.6gです。 ヨーグルトのカロリー糖質まとめ.