サムギョプサル1人前の糖質量は、豚バラ肉169g（サニーレタス、塩、ごま油）を使った場合たったの0.22gです。 豚バラ肉や野菜にはほとんど糖質が含まれていないため、糖質制限にはぴったりの料理と言 … サムギョプサルのカロリーは169g(1人前)で691kcalのカロリー。サムギョプサルは100g換算で409kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は19.56g。脂質が多く63.92g、たんぱく質が21.36g、炭水化物が0.32gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB1とナイアシンの成分が高い。糖質の量 … サムギョプサル1人前の糖質量は10.7g程度と言われています。肉を中心としたメニューは糖質量が低いことが多く、サムギョプサルも例外ではないようですね。スタンダード糖質制限の目安が一食あたり糖質40g以下ですので、おおよそ4人前食べても大丈夫な計算。 1人前なら目安の4分の1 関連タグ：焼き肉 ，焼肉 ，豚 ，2人前から ，ビギナー ，サムギョプサル ，三枚肉 ，豚肉 ，삼겹살 ，手頃な焼肉 ，焼き（クイ） ，サンギョッサル ，サムギョッサル サムギョプサル1人前 豚バラ肉250g サニーレタス、きゅうりのカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック！