キムチ鍋のカロリーは802g(1人前)で553キロカロリー,100gで69kcal、ビタミンKやモリブデンの栄養(成分)が多く,キムチ鍋(主食)は別名きむちなべといい,おすすめ度は2.5,腹持ち2.5,栄養価 … キムチ鍋のカロリーは、ちゃんこ鍋に比べて高いのか低いのか知っていますか？実は中に入れる具材によってキムチ鍋はカロリーが全く変わってしまうのです。また、キムチ鍋は辛いので発汗作用があり、ダイエット中の人の食事に効果的な反面、食べ過ぎると糖質を多く摂ってしまうた … 魚介の旨みを効かせたコク深い味わいのキムチ鍋。人数に合わせて楽しめます！【材料】(2人分)：豚バラ薄切り肉(一口大) 100g、白菜(ざく切り) 1/8株、長ねぎ(斜め切り) 1本、えのきたけ(ほぐす) 1/2袋、ニラ(4～5cmに切る) 1/2束、豆腐(一口大) 1/4丁、エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個、 … キムチ鍋は鍋料理の中でも定番で、食べる機会の多い料理かもしれません。そんなキムチ鍋は高カロリーですが、ダイエット効果もあり、食べ方次第では痩せることも可能なのです。今回は、キムチ鍋のカロリー・糖質量、ダイエット効果、注意点、ダイエット効果を高める食べ方を紹介 … カロリーが意外に高いなーと感じた方もいるのではないでしょうか。キムチ鍋でよくチョイスされる豚バラ肉は100gで434Kcal・脂質40gもある高脂質な食材です。そのため、 キムチ鍋のカロリー・脂質を上昇 させています。 ちなみに豚バラ50gは片手軽く一杯分ほど。 「エバラ プチっと鍋 キムチ鍋 袋23g×6」1個（23グラム）のカロリーは28kcal。たんぱく質1.8g、脂質0.3g、炭水化物4.4g、塩分相当3.4g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します！