カルボナーラパスタ と言えばベーコンとクリームソースのリッチで濃厚なパスタで、かなり高カロリー。カルボナーラが好きでもカロリーを気にして、そうそう頻繁には食べれませんよね？今回ご紹介するヘルシーでカロリー控えめのローフードバージョンはカルボナーラ好きへの救世主… カルボナーラリゾットのレシピについてご紹介します。カルボナーラリゾットは、米を使ったレシピです。あえるパスタソースを使って作る、かんたんリゾットです。（調理時間10分、エネルギー491kcal、食塩相当量1.8g、野菜摂取量0g） みんなから推薦されたカルボナーラレシピ（作り方）。ベーコン・卵・チーズを使ったシンプルなクリームソースパスタ、カルボナーラ。卵がかたまりすぎないよう、火加減に注意！
76和風豆乳カルボナーラ 704 30.5 24.1 84.0 5.2 卵 乳 小麦 大豆 さば 牛肉 豚肉 77九条ねぎと牛モモ肉のすき焼き風パスタ 947 32.5 46.8 88.9 5.3 卵 小麦 大豆 さば 牛肉 78豚肉の白味噌クリームパスタ 823 25.4 38.8 86.3 5.7 卵 乳 小麦 大豆 さば 豚肉 どの店もカルボナーラ・スパゲティが1番カロリーが高くなっています。 意外とカロリーが高いのが、茄子の入ったパスタです。 茄子は野菜なのでヘルシーなイメージがありますが、油を吸いやすいので カロリーが高くなります。 豆乳を使ったパスタで美味しく食べられるパスタ料理と言えばカルボナーラです。低カロリーの豆乳を使っているカルボナーラなのでダイエット食としても使えます。いろいろな食材を使うとちょっと違ったカルボナーラを食べることが出来ます。 キユーピーあえるパスタソース カルボナーラ 濃厚チーズ仕立ての、原材料名、栄養成分表示、アレルゲン情報などの商品情報を詳しくご紹介します。ゆでたパスタにそのままあえるだけ！ 濃厚なチーズと卵黄のコクが引き立つ、クリーミィなカルボナーラソースです。