ゆで卵のカロリーやダイエット向けレシピ【筋トレに有効？】非常に身近にある食べ物の一つに卵というものがありますが、これをゆで卵にして食べるという人も多いでしょう。実はこのゆで卵を使って行うダイエット方法が効果的という噂があるのです。

ゆでたまごダイエットの効果ややり方 については参考になりましたでしょうか。 かなり古い部類の置き換えダイエットですが、カロリーが低いのに栄養バランスもしっかりとれ、健康的に痩せられるので今でもおすすめの減量方法です。 ゆで卵ってなんとなく栄養があり、なんとなくカロリーが高いと思っていませんか？毎日の食材では、割と欠かせない卵ですが・・・ゆで卵一個のカロリーはどれ位なのかと気になりますね。しかも、ダイエットにもいいと言われておりますが、本当なのでしょうか。